క్రియేటిన్ CAS:57-00-1

క్రియేటిన్ కండరాల పునరుద్ధరణకు సహాయపడుతుందని, కండరాల పరిమాణాన్ని పెంచుతుందని, మరియు వ్యాయామ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుందని నమ్ముతారు. ఇది కండరాల సంకోచాలకు ప్రాథమిక శక్తి వనరైన అడెనోసిన్ ట్రైఫాస్ఫేట్ (ATP)ను తిరిగి నింపడం ద్వారా పనిచేస్తుంది, దీనివల్ల వ్యాయామాల సమయంలో బలం, శక్తి మరియు ఓర్పు మెరుగుపడతాయి. క్రీడాకారులు మరియు ఫిట్‌నెస్ ఔత్సాహికులు తమ శిక్షణను మెరుగుపరచుకోవడానికి క్రియేటిన్‌ను విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారు మరియు ఇది తరచుగా ప్రీ-వర్కౌట్ సప్లిమెంట్లు మరియు స్పోర్ట్స్ న్యూట్రిషన్ ఉత్పత్తులలో చేర్చబడుతుంది. క్రీడా ప్రదర్శన, కండరాల ఆరోగ్యం మరియు మొత్తం శారీరక శ్రేయస్సు కోసం దీని సంభావ్య ప్రయోజనాలను అన్వేషించడానికి కొనసాగుతున్న పరిశోధనలు జరుగుతున్నాయి.